ما الفرق بين القمع وضبط النفس؟


الاجابه 1:

قمع عمل إخضاع شخص ما أو شيء ما بالقوة. القمع يقلل من شخصيتك لأنك لا تعبر عن نفسك بشكل كامل عند تعرضك للقمع.

السيطرة على النفس هي السيطرة على السلوكيات التي تعرفها. قد لا تكون على بينة من الدوافع التي لديك.

مثال على ذلك أنه عندما يضربك شخص ما ، يكون الرد الأكثر شيوعًا تلقائيًا للرد. ومع ذلك ، في علاقة ضرب شخص ما غير مقبول. نحن نسيطر على الرغبة في إيذاء شخص آخر عندما يؤذوننا.

نحن لا نزال نحن ، ولكن الحد من أفعالنا من خلال ضبط النفس. عندما يكون لدينا أطفال ، قد نرغب في التأرجح في أطفالنا الصغار عندما يسيئون التصرف ثم مرة أخرى عندما يكونون في سن المراهقة. ومع ذلك ، فإن الضرب لا يخلق رابطة عميقة ومحبة مع أي شخص. بدلاً من ذلك ، نستخدم ضبط النفس لإبقاء هذه الحوافز السلبية تحت السيطرة.

هناك طريقة أخرى قد نستخدم فيها ضبط النفس وهي عندما نلتقي بشخص ما لأول مرة. قد نكون منجذبين للغاية ونريد تقبيلهم على أفواههم. ومع ذلك ، فإن قبلة لشخص غريب قد تحصل على القبض علينا في هذه الأيام. بدلاً من ذلك ، نستخدم ضبط النفس ونحافظ على هذه الحثيات لأنفسنا.