ما هو الفرق بين RDA و DV لفيتامين أو معدني؟


الاجابه 1:

RDA يشير إلى Recommeded Allowances.DA يشير إلى القيمة اليومية.

DA هو المصطلح المستخدم والمعين من قبل FDA. استبدل مصطلح "RDA الولايات المتحدة".

RDA

RDAs هي المدخول اليومي الموصى به من المغذيات للأشخاص الأصحاء. أخبرنا RDA عن مقدار المغذيات اللازمة في الجرعة كل يوم.

يتم تطوير RDAs من قبل مجلس الغذاء و Nutritiin في معهد الطب من الأكاديميين الوطنيين. وهي تختلف حسب العمر والجنس والظروف الفسيولوجية للمرأة مثل الحمل والرضاعة. وبالتالي هناك العديد من قيم RDAs لكل المغذيات.

المعهد الوطني للتغذية من المجلس الهندي للبحوث الطبية إنشاء RDAs للهنود والحفاظ على تحديث مع أحدث مدخلات البحوث.

ترد أدناه RDA المنقحة لعام 2011 للهنود.

DV:

يتم إنشاء DV s بواسطة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) التي تستخدم في علامات المواد الغذائية والمكملات الغذائية. يوجد أربعة قيم لكل مغذٍ - البالغين والأطفال من عمر 4 سنوات وما فوق ، والأطفال من 1 إلى 3 سنوات ، والرضع من 1 إلى 12 شهرًا ، والنساء الحوامل والمرضعات. أصبحت RDA التي تستند إليها٪ DV s هي RDIs التي هي مآخذ غذائية مرجعية.

الآن لإعداد DVs ، اختارت FDA أعلى RDAs المحددة (الحد الآمن الأعلى) مع كل من هذه الفئات العمرية الأربع ومجموعات الحالة. هذا هو DVs المنقحة ، لذلك قد ترى DVs القديمة والجديدة على الملصقات الغذائية. قامت FDA بتحديث كل من الكميات ووحدات DVs للتعبير عن الكميات الموجودة في المكملات الغذائية. على سبيل المثال ، كان DV القديم للبوتاسوم للبالغين 3500mg في حين أن DV الجديد المعدل سيكون 4700 ملغ.

يتضمن الجدول التالي قيم DV القديمة والجديدة (المصدر: ويكيبيديا).

بالنسبة للفيتامينات والمعادن ، يرجى الرجوع إلى الجدول (الذي يتضمن أحدث القيم في أستريكس): ويكيبيديا

وبالتالي ، لا يُنصح بتناول أقراص الفيديو الرقمية ، ولكن عليك اقتراح مقدار المغذيات التي توفرها المكملات الغذائية في سياق نظام غذائي يومي كلي. غالبًا ما تتطابق DV مع RDAs أو تتعداها لمعظم الناس ، ولكن ليس في جميع الحالات.

يتم عرض DVs كنسبة مئوية ، على ملصقات المواد الغذائية والملحقة للمقارنة بسهولة بين المنتجات. يحتوي المنتج "A" على 25٪ من البوتاسيوم ، مما يعني أن حصة واحدة منها تحتوي على 875 ملغ من البوتاسيوم ، بينما تبلغ نسبة البوتاسيوم في البوتاسيوم 3500 ملغ. إذا كان هناك منتج آخر "B" يحتوي على 30 ٪ من البوتاسيوم (1050 ملغ) ، فمن السهل معرفة أن المنتج "B" يحتوي على بوتاسيوم أكثر بكثير من المنتج "A".

يعتبر المنتج الغذائي الذي يحتوي على 5٪ DV أو أقل من المغذيات منخفضًا في هذا المغذيات ويعتبر الطعام الذي يحتوي على 20٪ DV أو أكثر من المغذيات مرتفعًا في هذا المغذيات. بالنسبة للصوديوم والدهون ، من الأفضل اختيار المنتجات التي تحتوي على DV بنسبة 5٪ أو أقل.

يشير DRI إلى مآخذ مرجعية مرجعية. DRI هو المصطلح العام لمجموعة من القيم المستخدمة لتخطيط وتقييم العناصر الغذائية التي يتناولها الأشخاص الأصحاء. يختلف حسب العمر والجنس وتشمل:

  • RDA: متوسط ​​المستوى اليومي من المدخول الكافي لتلبية متطلبات المغذيات لجميع الأشخاص الأصحاء (97٪ إلى 98٪) من الأشخاص الذين يتناولون كمية كافية (AI): يتم تحديده عندما لا تكون الأدلة كافية لتطوير RDA ويتم تعيينها على مستوى يُفترض أنه ضمان كفاية المغذيات.التسامح مستوى المدخول العلوي (TUL): الحد الأقصى لمستوى المدخول اليومي من غير المرجح أن يسبب آثار صحية ضارة.

معلومات مفيدة ذات صلة:

  • الهند لم تحدد قيم AI و TUL.FSSAI Food Satandard Safety Authority of India هي المسؤولة عن وضع العلامات الغذائية في الهند.

RDA للهنود

(المرجع رقم 89-90)

RDAUSA *

المرجع: * ويكيبيديا

المرجع:

  • المبادئ التوجيهية الغذائية للهنود موقع مكتب الوقاية من الأمراض وتعزيز الصحة. مكتب المكملات الغذائية (ODS) http://fda.gov

الاجابه 2:

كل من الإجابات الأخرى قام بعمل جيد في التوضيح. سأقدم لك طلقة واحدة أخرى.

يشير مصطلح RDA إلى البدل الغذائي الموصى به ، مما يعني مقدار الفيتامينات أو المعادن التي يجب أن يستهلكها الشخص البالغ لحياة صحية. تختلف هذه القيمة وفقًا لمراحل الحياة مثل الطفل والكبار والنساء الحوامل والمسنين.

تشير القيمة اليومية إلى مقدار العناصر الغذائية الموجودة في الطعام أو أي مصدر آخر بالمقارنة مع RDA.

على سبيل المثال ، لنفترض أن RDA للكالسيوم هو 1000 ملغ يوميًا ، بينما يحتوي قرص الكالسيوم أو أي عنصر غذائي يحتوي على الكالسيوم على 200 ملغ من الكالسيوم ، ثم يبلغ٪ DV لهذا الجهاز اللوحي 20 ، لأنه يوفر 20٪ من RDA.

DV مفيد لمقارنة مصادر مختلفة من المواد الغذائية التي تحتوي على المواد الغذائية بحيث يمكنك اختيار أفضل حسب احتياجاتك.

-أتمنى أن يساعدك هذا.


الاجابه 3:

كل من الإجابات الأخرى قام بعمل جيد في التوضيح. سأقدم لك طلقة واحدة أخرى.

يشير مصطلح RDA إلى البدل الغذائي الموصى به ، مما يعني مقدار الفيتامينات أو المعادن التي يجب أن يستهلكها الشخص البالغ لحياة صحية. تختلف هذه القيمة وفقًا لمراحل الحياة مثل الطفل والكبار والنساء الحوامل والمسنين.

تشير القيمة اليومية إلى مقدار العناصر الغذائية الموجودة في الطعام أو أي مصدر آخر بالمقارنة مع RDA.

على سبيل المثال ، لنفترض أن RDA للكالسيوم هو 1000 ملغ يوميًا ، بينما يحتوي قرص الكالسيوم أو أي عنصر غذائي يحتوي على الكالسيوم على 200 ملغ من الكالسيوم ، ثم يبلغ٪ DV لهذا الجهاز اللوحي 20 ، لأنه يوفر 20٪ من RDA.

DV مفيد لمقارنة مصادر مختلفة من المواد الغذائية التي تحتوي على المواد الغذائية بحيث يمكنك اختيار أفضل حسب احتياجاتك.

-أتمنى أن يساعدك هذا.


الاجابه 4:

كل من الإجابات الأخرى قام بعمل جيد في التوضيح. سأقدم لك طلقة واحدة أخرى.

يشير مصطلح RDA إلى البدل الغذائي الموصى به ، مما يعني مقدار الفيتامينات أو المعادن التي يجب أن يستهلكها الشخص البالغ لحياة صحية. تختلف هذه القيمة وفقًا لمراحل الحياة مثل الطفل والكبار والنساء الحوامل والمسنين.

تشير القيمة اليومية إلى مقدار العناصر الغذائية الموجودة في الطعام أو أي مصدر آخر بالمقارنة مع RDA.

على سبيل المثال ، لنفترض أن RDA للكالسيوم هو 1000 ملغ يوميًا ، بينما يحتوي قرص الكالسيوم أو أي عنصر غذائي يحتوي على الكالسيوم على 200 ملغ من الكالسيوم ، ثم يبلغ٪ DV لهذا الجهاز اللوحي 20 ، لأنه يوفر 20٪ من RDA.

DV مفيد لمقارنة مصادر مختلفة من المواد الغذائية التي تحتوي على المواد الغذائية بحيث يمكنك اختيار أفضل حسب احتياجاتك.

-أتمنى أن يساعدك هذا.